Леся Барановська (Мандрик)

Моя робота — це про підтримку та турботу. Я — психолог, який допомагає людям повертатися до себе. Моє завдання — стати провідником у моменти, коли життя здається важким і заплутаним, а відповіді на важливі питання ховаються десь у тіні сумнівів і тривог.

Моя робота — це створення безпечного простору, де кожна людина може відчути себе почутою, побачити свої справжні потреби й знайти гармонію. Я використовую творчий підхід, поєднуючи методи гештальт-терапії, арт-терапії, транзактного аналізу й позитивної терапії. Це дозволяє мені не просто слухати, а разом із вами створювати шлях до внутрішньої рівноваги.

Моя мета

Я допомагаю долати страхи й тривоги, відновлювати віру у свої сили, працювати зі складними емоціями та приймати їх як частину вашої історії. Разом ми розбираємося у стосунках із близькими, будуємо нові опори після втрат, розлучень чи переїзду, шукаємо сенс у вашому життєвому шляху.

Для мене кожен запит — це як розгадування унікального пазлу: ви приходите зі шматочками, а ми разом складаємо картину вашого життя, яка надихає й наповнює. Особливо важливою я вважаю роботу з викликами сьогодення: адаптацією до змін, травматичним досвідом війни, емоційним виснаженням.

Я працюю з підлітками та дорослими, допомагаючи знайти відповіді, які ви носите всередині, але поки не помічаєте. Це про відкриття вашого внутрішнього світу, про сміливість відпустити те, що більше не служить, і створити простір для нового.

Зміни починаються з першого кроку, і я поруч, щоб підтримати вас у цій подорожі.

Запити, з якими я працюю:

Тривожність: відчуття постійного занепокоєння, страх перед майбутнім.
Депресивні стани: втрата інтересу до життя, емоційне виснаження.
Страхи і фобії: труднощі у подоланні конкретних чи невизначених страхів.
Панічні атаки: різке відчуття тривоги та фізичних симптомів.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): наслідки травматичних подій, у тому числі пов’язаних із війною.
Емоційне вигорання: виснаження через постійний стрес або перевантаження.
Проблеми із самооцінкою: невпевненість у собі, труднощі з прийняттям себе.
Складнощі у стосунках: конфлікти, нерозуміння в сім’ї, між батьками і дітьми чи у партнерських стосунках.
Адаптація до змін: переїзд, зміна роботи, нові життєві обставини.
Міграція: труднощі інтеграції в новій країні, пошук себе в іншому середовищі.
Втрати: переживання горя через втрату близьких, роботи чи способу життя.
Розлучення: емоційна підтримка під час розриву стосунків.
Пошук себе: визначення свого життєвого шляху, цілей і сенсу життя.
Прокрастинація: відкладання важливих справ, труднощі у прийнятті рішень.
Низький рівень мотивації: відчуття застою та брак енергії для дій.
Труднощі у вираженні емоцій: замкнутість, страх проявляти почуття.